Fizioterapijske vježbe u trudnoći su korisne i preporučuju se svim trudnicama, tokom cijele trudnoće.

U trudnoći se javlja pojačana svijest o vlastitom tijelu, o tome da treba tijelo njegovati, učiniti ga izdržljivijim za promjene i napore koji ga očekuju. Jedan od načina za to je i vježbanje.

Prvi i najvažniji preduslov svakog vježbanja u tom osjetljivom periodu je zdrava trudnoća.

Trudnice, posebno one koje prije trudnoće nisu vježbale, trebaju sa vježbom početi lagano, u početku nekoliko minuta dnevno.

Osluškujte svoje tijelo i u skladu s njegovim odgovorom na vježbanje postepeno povećavajte minutažu. Vježbanje trudnici nikad ne smije biti prenaporno, pa stoga vježbajte onoliko koliko vam je ugodno. Nije potrebno pretjerivati jer period trudnoće nije pravo vrijeme za to.