Integralne žitarice, tačnije mekinje, su najnoviji harvardski hit.

Američki stručnjaci su prateći 7.800 pacijentica oboljelih od šećerne bolesti tipa 2, tokom 26 godina došli do zaključka da je kod onih koje često konzumiraju mekinje stopa smrtnosti niža za 28 posto.

Bogate prehrambenim vlaknima, vitaminima i mineralima, integralne žitarice su multifunkcionalna namirnica.

Ne samo da su odlične za prevenciju debljine, dijabetesa, oboljenja kardiovaskularnog sistema, već djeluju blagotvorno i kod već nastale bolesti.