Visoke temperature koje posljednjih dana vladaju u BiH izazvale su teškoće kod većine stanovništva, posebno hroničnih bolesnika.

Za dobro zdravlje nije dovoljna samo pravilna ishrana, neophodno je i kretanje, vježbanje - fizička aktivnost. U protivnom, višak hranjivih materija se pretvaraju u holesterol i trigliceride, koji sužavaju krvne sudove. Smanjen protok krvi usporava izlučivanje štetnih materija iz hrane.

Tajna vitke linije krije se više u genima nego u striktnom pridržavanju dijeta, pokazalo je najnovije istraživanje provedeno u SAD.

Neke su žene genetski programirane da se s lakoćom rješavaju viška kilograma, dok drugima to ide puno teže čak i kad se striktno drže zadanih smjernica.

Ti rezultati objašnjavaju zašto nekima više odgovaraju dijete poput Atkinsonove u kojima ima masnoća, ali ne i ugljikohidrata, dok drugima ugljikohidrati nisu nikakva prepreka na putu do vitkosti.

Koristite više kolagena jer nakon pedesete godine sposobnost regeneracije ćelija umanjena je za 50 %, a nivo kolagena rapidno opada. Koža je manje prokrvljena, postaje suha, tanja je i osetljivija. Koža na kapcima, obrazima i bradi vidno se opušta, dok su oko nosa i usana izraženije mimične bore.

Njega: Koža u pedesetim nije dovoljno masna i vlažna, pa kreme, pored lipida, moraju da sadrže i fitohormone na bazi soje ili koenzima Q10. Za trenutno popunjavanje bora se koristi i hijaluronska kiselina, jer duboke bore i nastaju zato što nje ima manje u koži. Najnovije kreme protiv starenja imaju sličan efekat, jer njihovi sastojci uspješno prodiru u dublje slojeve kože, zatežu je i popunjavaju brazde.

Vrlo je bitno: redovno koristiti intenzivne preparate s kolagenom i šminku za zrelu kožu, koja ima veliku moć pokrivanja i sadrži pigmente koji prelamaju svjetlost, tako da bore budu manje vidljive.

 Nakon četrdesete vezivno tkivo ima 20 % manje kolagena, te koža lica vidno gubi elastičnost i nije tako zategnuta. U četrdesetim je koži potrebno više vremena za obnavljanje površinskog sloja, a izumrle ćelije kože čine ten neujednačenim i bez sjaja. Osetljivost kože se povećava i kapilari pucaju. Nježne bore postaju dublje, najprije one oko očiju.

Njega: Vrijeme je da u svoju svakodnevnu njegu obavezno uvrstite specijalne preparate sa sastojcima protiv starenja, koji podstiču stvaranje kolagena i ubrzavaju regeneraciju ćelija. Idealni su preparati koji sadrže retinol, vitamin A ili folnu kiselinu.

Dva puta sedmično uradite temeljan piling lica ili isprobajte mikrodermoabraziju, intenzivan tretman koji se primenjuje u kozmetičkim salonima za uklanjanje izumrlih ćelija s površine kože, koji trenutno čini kožu svježijom i vraća joj sjaj.