Gazirana pića za kojim tako često posežemo, uopšte nisu tek bezazleni osvježavajući napici. Sa visokom koncentracijom šećera oni utiču na kožu, mišiće, zdravlje zuba, stvaraju osjećaj ovisnosti, a njihova upotreba u dužem vremenskom periodu može da dovede i do oštećenja srca i bubrega, tvrde stručnjaci. Neki gazirani proizvodi sadrže i do osam kašičica šećera.

Ukoliko je vaš radni dan duži od uobičajenih sedam-osam sati, korisno je organizovati način ishrane tako da između obroka nemate velikih pauza ili da preskačete obrok, jer nemate vremena.

Integralne žitarice, tačnije mekinje, su najnoviji harvardski hit.

Maslinovo ulje štiti od raka dojke jer u dodiru sa ćelijama raka napada tumor na više načina.

Španski naučnici sa Univerziteta u Barceloni pokušali su da utvrde zašto su ranije studije povezivale mediteransku ishranu sa smanjenim rizikom od različitih tipova raka.

Oduvijek se vjerovalo da jedna čaša crnog vina dnevno  koristi zdravlju, ali jedna bolnica u Svidonu, u britanskoj pokrajini Viltšir, je otišla korak dalje.