|
Povremena samoća dobra je za zdravlje |
 Iako su ljudi po svojoj prirodi društvena bića, ponekad im je potrebna samoća koja je dobra za njihovo psihičko i fizičko zdravlje, pokazuje američko istraživanje.
|
Pogrešna su uvjerenja da pušenje cigareta utiče na smirivanje i olakšanje stresa. Pušenje duhana zapravo oslobađa epinephrin – hormon koji direktno povećava stanje psihološkog stresa kod pušača. Upotreba duhana izaziva ovisnost.
Većina pušača razvijaju toleranciju za nikotin (drogu koju sadrži duhan) i trebaju sve veće i veće količine nikotina za željeni efekt.
|
|
Uticaj majke na psihički razvoj djeteta |
Uticaj majke na psihički razvoj djeteta jedna je od najznačajnijih tema u psihologiji.
Veza između načina na koji smo odgojeni i načina na koji mi, potom, odgajamo vlastitu djecu, definitivno postoji. Majke koje se o vaspitnim stilovima svojih majki izjašnjavaju pozitivno, uglavnom podižu svoju decu sa puno razumijevanja i topline, obezbjeđujući im sigurnu bazu za dalji rast i razvoj.
Srećom, ovo je najčešči tip afektivne veze i u našoj sredini.
Sa druge strane imamo hladne, distancirane majke, hladni i besprijekorno sređeni domovi, odnos gdje je akcenat na disciplini i higijeni... Ove majke najčešće nose doživljaj odbačenosti iz sopstvenog djetinjstva i nesvjesno takav odnos prenose i na vlastito dijete.
|
|
Jedan od deset "gamera" ovisan je o igricama |
Ovisnost o igricama, na koju se mnogi roditelji često žale, definitivno postoji.
Istinitost ove roditeljske sumnje potvrdili su američki istraživači koji su proveli istraživanja na 1.178 djece.
Istraživanje provedeno na američkoj djeci u dobi od osam do osamnaest godina, pokazalo je da igranje PC igara zaista može biti vrlo slično ovisnosti o kockanju i negativno se odražavati na porodični i društveni život, školski uspjeh, ali ostaviti i brojne psihološke posljedice na djecu i mladež.
Studija je otkrila da je jedan od deset "gamera" zaista ovisan o igranju video igara.
|
|
Mentalno zdravlje adolescenata - doručak je najvažniji obrok |
Kvalitetan jutarnji obrok štiti tinejdžere od razvijanja depresije i anksioznosti, ali i neposlušnosti, tvrde stručnjaci. Komad voća ili čaša mlijeka kao dodatak doručku puno će učiniti za mentalno zdravlje adolescenta.
Naučnici su redovno pratili kvalitet jutarnjeg obroka i ponašanja adolescenata i utvrdili su da su učenici koji su za doručak jeli više vrsta hrane, pokazivali bolje ponašanje o vidno poboljšanje raspoloženja.
Ova istraživanja pokazala su i da samo jedan od pet tinejdžera ima bogat i kvalitetan doručak koji se sastoji od nekoliko grupa hrane: žitarica, voća, povrća, mliječnih proizvoda, mesa ili lješnjaka i jaja. Jutarnji obrok je važan jer žitarice i mlijeko snabdijevaju organizam kalcijem, željezom i vitaminom B koji direktno utječu na neurotransmitere, hemikalije ključne u prijenosu informacija u nervnom sistemu, a koje direktno utječu na ponašanje i raspoloženje.
|
|
|
|
|
|
|
Page 1 of 2 |
Mentalno zdravlje
